Jom cuba resepi yang kaya dengan serat dan vitamin hanya untuk anak tersayang anda!
Bahan-Bahan (Hidangan untuk 2 orang)
- 18 g (3 sudu makan) bijirin segera bayi (oat)
- 35 g (½ biji) plum masak, dibuang biji dan dicincang
- 50 g (½ biji) pisang masak, dilenyek
- 100 ml (¹⁄³ cawan) air
Cara memasak
- Rebus plum dan pisang sehingga lembut. Lenyek sehingga menjadi puri dan masukkan ke dalam mangkuk.
- Kacau campuran puri dengan sedikit air suam dan tambahkan bijirin segera bayi.
- Hidangkan segera.
Cadangan
- Bijirin bayi segera boleh digantikan dengan nasi atau bijirin yang dimasak sendiri.
- Plum boleh digantikan dengan buah-buahan pilihan anda.
- Tambahkan susu ibu sebelum menghidang.
Sumber: Buku Masakan Pilihan Pakar Pemakanan: Resipi Sihat untuk Si Kecil Anda (Jilid 1). 2011. Nutrition Society of Malaysia.
*Sumber Gambar dari Buku yang sama
